Ya
comienza a hablarse más a menudo de yoga a nuestra alrededor y es que no cabe
duda de que hacer una práctica en la que se trabaje cuerpo y mente, mejorando
el funcionamiento de ambos, no tiene desperdicio.
Todos
queremos ser felices y disfrutar de vivir y para ello necesitamos que nuestro
cuerpo y nuestra mente funcionen en perfecta armonía. La práctica de yoga nos
aporta las guías necesarias para lograr dicho objetivo.
Uno
puede realizar deporte y encontrar satisfacción en ello, mejorando su aspecto y
en gran medida la sensación de bienestar, pero, en la mayor parte de los casos la
mente sigue siendo un obstáculo para conseguir el estado de bienestar que
realmente necesitamos.
De
igual forma, uno puede trabajar la mente (con distintas disciplinas que son
pasivas y van enfocadas a abordar la mente directamente) y ver que al final el
cuerpo es un sistema de huesos, tendones y músculos que necesita ser trabajado,
estirado, fortalecido para transmitir buenas sensaciones; comprendiendo que la
mente y el cuerpo deben ser trabajadas al unísono.
De
ahí que todo aquel que sea acompañado de forma eficaz en el arte del yoga
termine integrándolo en su vida. A veces es la respiración consciente, otras la
conciencia sobre el cuerpo cuando estamos haciendo alguna actividad y en muchas
ocasiones es utilizado como la forma más eficaz de canalizar nuestros bloqueos
internos a nivel mental o emocional. Pero, de una forma u otra, nos permite
tocar cuerpo y mente, que para el caso, es lo más eficaz para lograr estar bien
en la vida.
En
muchas ocasiones termina, por el puro placer que uno siente, siendo nuestra
forma de vivir.
Y
es que el yoga es simplemente una forma equilibrada de vivir la vida. La presencia
que nos aporta, la concentración que nos concede, la fuerza, elasticidad,
equilibrio y bienestar que emerge en nuestro cuerpo son suficientes razones
como para hacer de él nuestra práctica personal o forma de vivir.
Pero
es que además el yoga es compatible con cualquier otra actividad que hagas en
tu vida diaria, es más, potencia la creatividad, la concentración y la fuerza
que luego podemos aplicar en otras facetas, profesiones o trabajos personales.
Hay
miles de casos de actores, cantantes, deportistas, entre otras profesiones que
ya han hecho del yoga su base de trabajo personal. Más allá de esto, todos
tenemos un cuerpo y una mente con la que convivir y lograr estar bien, de ahí
la importancia de prestarles atención y hacer lo que esté en nuestras manos
para mantenerlos en forma.
De
todas formas y tras lo que he dicho hasta ahora si eres de esas personas que no
consiguen sentirse bien consigo mismas, que arrastra constantes problemas de
salud o que no disfruta de vivir, ¿qué te impide tomar nuevos senderos en los
que encontrarte con un nuevo yo, en el que tu cuerpo y tu mente funcionen en
armonía?
Todo
ser humano tiene una primera necesidad, tras respirar, la de ser feliz. Por eso
el yoga está siendo uno de los sistemas más eficaces de cara a ayudar a los
demás a estar bien consigo mismos. De todas, formas, todo sistema de trabajo
personal que integre el cuerpo y la mente, manteniéndolos en forma y armonía
será tan eficaz como la práctica de yoga.
Un
abrazo y espero que este artículo haya sido de tu agrado.
