Si estás interesado en mejorar la calidad de tu vida y has decidido que el yoga va a ser tu camino, comprométete con la decisión que acabas de tomar y apuesta por la disciplina, la constancia y la fe para lograr los mejores resultados.
Lo primero que debes hacer es elegir un lugar intimo donde vas a realizar tus sesiones. Dicho lugar debe ser un sitio ordenado, limpio, semiluminoso (ni muy oscuro ni muy luminoso) ventilado, aunque a la hora de prácticar debe poder cerrarse para evitar que nadie pueda interrumpir tu sesión.
Una vez elegido el lugar donde vas a hacer yoga, debes elegir la hora habitual (siempre la misma) en la que vas a desarrollar tu práctica.
Una vez que tengas el lugar y hayas decidido la hora a la que vas a hacer yoga, debes asumir el compromiso de prácticarlo todos los días, pase lo que pase, como primer y único compromiso dirario por el bien tuyo y de los demás.
Si ya has encontrado y preparado el lugar donde vas a prácticar, la hora a la que vas a hacerlo y asumido que debe ser tu primera prioridad a partir de ahora, vas a necesitar una herramienta de trabajo que llamaremos "antideslizante" con el cual vas a mantener una larga relación y sobre el cual vas a apoyar todos tus pasos.
En cuanto hagas lo que aquí se ha expuesto, habrás dado tu primer paso para comenzar tu práctica de yoga.
Que la luz ilumine tus pasos.
Que la luz ilumine tus pasos.
